心脏不好少碰2黄多吃2红远离4件事
心,为君官之主,为生命的核心 , 心脏主宰着人体的生命,虽然它只有拳头般大小,可一旦它出现问题,就很可能诱发冠心病、心梗、甚至是猝死。所以说,养心就是养命。我国每年因心脏病死亡的人数已经达到 54.4 万,相当于...
养生知识2022-12-27 17:16
长期高血压这个地方长茧,每天刮5分钟血压奇迹般降下来
秋冬季节,天气干燥,是高血压、中风多发的季节。今天 给大家 介绍身体上一个地方,它可以反映我们不同器官的发病情况。还有如何去保健这个地方,下面就一起了解一下吧。 一、身体哪个地方可以反应不同器官的发病情况?...
健康保健2022-12-26 18:44
吃了这颗黑仙丹想肾虚衰老都难
黑枣,是传统补肾食品黑五类之一。具有丰富的营养价值,有补肾黑与养胃功效,有营养仓库之称 , 这么牛的黑仙丹,你不吃点吗? 下面给大家详细介绍一下。 一、黑枣的好处 1 、富含 VC 提高免疫力 黑枣富含维生素 C ,而维生...
饮食养生2022-12-26 17:21
50岁后还能做到这3件事,说明你比其他人都健康更长寿
长寿是人们所追求的目标,也是世界上各个民族都非常渴望的。不过在通往长寿的道路上,有很多的坎,跨过去还好,如果没能跨过去,那就很难健康长寿了 。 很多人都说: 50 岁是健康的分水岭,任你 50 岁以前身体有多么好,...
养生知识2022-12-26 17:16
8种常用油怎么吃最健康
8 种常用油,怎么吃才最健康,都适合哪些吃法,今天就给大家分享一下。 常用油的吃法和注意事项都有哪些? 1、 花生油 最适合炒菜的油 。 花生油所含饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸的比例大概是 3 ∶ 4 ∶ 3 ,...
养生知识2022-12-25 19:51
吃柚子的好处和坏处都有哪些
柚子 是 最名贵的一种水果,可以止咳平喘,健肾强胃,那么吃柚子的好处到底有哪些呢 ? 柚子吃多了对身体有没有坏处呢 ? 今天我们把吃柚子的好处和坏处 和 大家 分享 一下。 一、 吃柚子的好处 柚子的味道有些甘,也有些甜,...
养生常识2022-12-25 19:39
肝不好的人平时多吃4物
肝脏是人体非常重要的一个器官,但一般肝脏出现小问题的时候人们都感受不到。不过,当你感受到肝脏疼痛不舒服的时候,那就说明肝病比较严重了。所以,大家在生活中要时常养肝。那么,肝不好的人,平时尽量敞开吃 4 物,...
饮食养生2022-12-25 19:28
身体不胖肚子大正常吗
生活经常能见到这种现象,有些人从背后看很苗条,从正面看胸部以上也不胖,却往往有个圆圆的肚子醒目的挺出来,非常影响整体身材的美观度。这类人明明体重在正常范围内 ,那身体不胖肚子大正常吗?肚子大需要警惕什么呢...
养生常识2022-12-24 11:50
年夜饭餐桌上必备6道菜寓意很好还简单
天气越来越冷了,离过年的脚步越来越近了,好多人又开始发愁年夜饭了,今天给大家分享 几道 年夜饭,餐桌上必备的六道菜,不仅菜品的寓意好,而且简单易做,厨房小白也能轻松驾驭,待客吃也特别有面子,大人小孩都喜欢...
饮食养生2022-12-24 11:33
湿疹的影响有哪些,又有哪些小方法呢
有一种疾病,想必大家都不陌生,那就是在我们身边最常见的皮肤病,湿疹。湿疹这种病可是你患上就很不容易好的。湿疹的本质上是一种真菌型感染疾病。湿疹刚开始发作的时候,其实并没有什么明显的特征,他可能会在我们身...
养生知识2022-12-24 11:29
冬天建议多喝马蹄汤,健胃消食营养又好吃
冬天是马蹄丰收季节,两广地区迎来了马蹄的丰收。这个时候,我们怎么能错过这个美味呢 ? 马蹄除了可以生吃以外,还可以做成这六道营养马蹄汤,健胃消食,营养又好喝,对于我们身体的新陈代谢特别有帮助 , 跟着我一起来...
饮食养生2022-12-23 13:25
导致血粘稠的坏习惯和出现血粘稠的信号都有哪些
血液粘稠,又称为血稠,血稠之后血液流动変缓,容易形成血栓,堵塞血管。这是一个漫长的过程,很多人都是在年轻时候血稠,到老了之后就容易血栓。所以,预防血栓,要从战胜血稠做起。 一、易导致血粘稠的几个坏习惯 1...
养生常识2022-12-23 13:19
胃癌早期的症状有哪些
常言道十人九胃,胃不好已经成为了现代人的通病,尤其是胃癌,已经有年轻化的趋势。调查显示,目前我国 30 岁以下年轻人,患胃癌的比例,已经由上世纪 70 年代的 1.7% 升至当前的 3.3% ,且全球每年新发胃癌有 40% 以上发生在我...
养生知识2022-12-23 13:07
今日冬至无论贫富多吃5种养元食物
冬至这一天正式进入了三九天气,气候偏寒冷,阳气闭藏,我们饮食上需要忌口,多吃一些温补的食物,使人体阳气充实,暖身驱寒,还提高抗病能力。尤其现处于特殊时期,增强体质就显得尤为重要。所以建议冬至时节,再忙也...
饮食养生2022-12-22 16:02
一饿就心慌、发抖是怎么回事
每个人都有过饥饿的感觉,正常情况下我们饿了还没到饭点的时候,肚子会开始咕咕叫,并不会出现心慌手抖头晕的情况。但是有一部分人只要一饿就会出现心慌手抖的现象,甚至还会出现头晕、出虚汗、心跳加快的情况。如果长...
养生常识2022-12-22 15:49
晚上睡觉出汗是怎么回事,应该怎么办
出汗是身体的一种生理反应,一般在炎热的天气或者是干重力活的情况下,身体会出现出汗的现象。有一些人反映自己在晚上睡觉的时候,也会出汗,一般晚上睡觉出汗,是一种异常情况,如果有出现这种情况,大多数是以下这几...
养生知识2022-12-22 15:46
嘴唇发白是怎么回事
通常来说,我们的嘴唇应该是粉红色,具有弹性的。但是有些时候有些朋友的嘴唇却跟我们不一样,其实嘴唇的颜色变化,同时也能够暗示我们身体内的健康情况。很多朋友出现了嘴唇发白的情况,那么嘴唇发白是什么情况?主要...
养生知识2022-12-21 20:45
趴着睡有什么坏处
睡眠,本身是一件有利于身体保健的事情,但是,很多人却因为错误睡眠导致身体出现了问题,不要觉得惊讶,确实是这样,错误的睡眠对于身体有比较强的损伤。其中关于睡觉的姿势,就是人们不得不重视的情况,特别是当你经...
养生知识2022-12-21 18:21
我们人体有7个排污口你知道吗
我们人体有 7 个排污口,找到排污口,把湿毒排出去,人就会少生病,不生病,其实这些排污口很好找,他们都窝在关节的部位。 下面就一起了解一下吧。 人体的7个排污口都在哪? 1、 腋下 腋窝的极泉穴是心经的重要穴位,可以...
健康保健2022-12-21 17:19
从疲劳到猝死只有5步占一个你就该休息了
为了顺应时代的发展,人们的生活节奏越来越快,压力也与日俱增,很多年轻人每天最大的感受就是累 , 不过他们大多认为自己还年轻,熬一熬没关系,殊不知,从疲劳到猝死仅仅 5 步 。 从疲劳到猝死只有 5 步 1 、经常犯困 这...
养生常识2022-12-20 20:20
阳了也别怕,特殊时期多喝5种汤水清肺利咽
最近,陆续看到很多朋友阳了,包括好几年没感冒的人,几天之间,嗓子跟被刀片划过一样,咽口水就像吞刀片。病毒带来的不适感,对于每一个人来说,都是一场考验。无论早阳还是晚阳,增强免疫力才是关键。下面,就跟大家...
饮食养生2022-12-20 17:13
爱撕嘴皮的后果又如何保护嘴唇呢
最近天气变得有点干燥 , 嘴唇容易脱皮 , 于是乎 大部分人就 多了一个新爱好 , 撕嘴皮 , 但撕嘴皮是非常不好的习惯, 因为撕嘴皮有可能会撕出唇炎 , 今天 就来了解一下。 一、 为什么冬季嘴巴会容易起皮? 1 、 外部的原...
养生知识2022-12-20 17:07
吃早餐的误区都有哪些
早餐,是一天中补充营养的第一餐,非常关键,却常常有人忽略它。有人因为赶时间、减肥就不吃早餐了,这种行为是相当不健康的 , 还有人明明吃了早餐,却好像没吃一样,出现胃痛、发胖、乏力等不适。这往往是坏习惯、错...
养生常识2022-12-19 17:04
经常搓手有什么好处
不管在冬天还是夏天,我 们会发现很多老年人 老是搓手,说这样对身体好, 那么 经常搓手有什么好处 呢 ?搓手的方法 是什么 ? 一 、经常搓手有什么好处 1 、 促进血液循环 很多人冬天会出现手被冻得发紫的现象,搓手双手之...
健康保健2022-12-19 16:58
儿童和孕妇冬季养生知识都有哪些
冬季在自然界中阴气最盛,阳气最弱,这一时令阳光最弱,日照时间短,昼短夜长,天寒地冻,草木凋零,万物必藏,一切万物都处于冬眠状态,人体最易遭受寒气,冷风的侵入而引起血管收缩和血液凝滞,那么在寒冷骤降时期儿...
养生知识2022-12-19 16:36
常吃海参的好处和坏处都有什么呢
海参确实是具有很高的营养价值的,对于大众来说都是能吃得起海参了,海参是一种海产品的,就是因为有独特的功效身为人知,被很多的吃货推崇,海参自身的营养成分是很多的,长期吃海参对人体有好处,但是长期吃的话坏处...
养生知识2022-12-18 17:06
冬季为什么产生肺热,预防肺热的方法都有哪些
大家普遍认为炎热的夏季和干燥的秋季容易上火,其实在寒冷的冬季人们也容易上火,身体中产生 的 内热无处可去,最后以炎症的形式在身体上表现出来。这时千万不要小看它,身体的内热不但能引发口干舌燥、咽喉肿痛、食欲...
养生常识2022-12-18 16:56
年纪大不想痴呆煮粥炖汤时记得放把它,还能降压助睡眠
每个人都怕老了会得痴呆,不但自己的生活会没有质量,还会拖累老伴 , 子女。但一味的怕不是办法,找到简单、易行的预防方法才是重点 。 现代科学已经发现,有一种我们很熟悉的食物,可以帮助我们预防老年痴呆,提高大脑...
养生知识2022-12-18 16:34
睡不着的人平时多吃三种便宜货失眠不会来
睡眠在 24 小时中,能够占到 1/3 的概率。这个时候我们的意识是不清醒的,只是躺在床上,让身体的部分器官休息。可有的人还做不到这点,经常的出现失眠,或者是睡眠时间过长的问题。据相关的睡眠调查数据报告显示,我国有...
养生知识2022-12-17 18:55
护腿骨的方法有哪些
骨质疏松 我们不推荐大家去买昂贵的补品。很多老年人为什么断了不容易长上了 ? 就是骨质不好了。 有 种按摩手法,这个方法不敢说包治百病,但疏通经络,调和气血,促进下肢血液循环。 护腿骨的方法有哪些? 1 、 来回擦腿...
健康保健2022-12-17 18:43
肾气不足有哪些表现,吃哪些中成药好呢
肾气不足是指中医中的一个病症。肾气,是指肾精所化之气,它反映了肾的功能活动,对人体的生命活动尤为重要。若肾气不足,不仅早衰损寿,还会引发各种病症,对健康极为不利。 那么肾气不足有哪些表现呢?吃哪些中成药好...
中医养生2022-12-17 18:24
3个常见的做菜习惯竟伤肝不浅
我们经常会用病从口入来形容食物对身体健康的影响。殊不知,一些炒菜习惯,也会给健康带来威胁,如损伤肝脏等,有些甚至会大大提高患癌症的风险。一起了解 下 3 个最常见的做菜习惯 吧。 哪 3个做菜习惯竟伤肝不浅? 1 、...
饮食养生2022-12-16 17:22
懒竟是体虚的信号,五脏的虚又怎么去改变呢
生活中有不少人都很懒 , 往沙发上一坐就不想动,甚至在床上躺一整天,平时总是没精打采,说话有气无力,稍微干点活就累得不行 。 然而有时候真的不是人太懒,而是身体太虚 , 正是因为体虚得不到改善,才导致许多人常年...
养生常识2022-12-16 16:53
便秘用这种食用油堪比泻药还没副作用
便秘是很多人都有的情况,一般来说,每周大便次数少于 3 次,或便量明显减少且质地硬,排便费力困难等都可被定义为便秘。患有便秘,刚开始还不觉得有什么,但是久而久之,就觉得身体不舒服,展现在脸上或者身体上,甚至...
养生知识2022-12-16 16:50
天冷了5道热气腾腾的菜暖胃又解馋
冬季寒冷,很多地方温度已经降至零下,我们要做好保暖工作,像砂锅、炖菜、焖菜等就是不错的选择,餐桌上吃这样一道热气腾腾的菜,吃过之后能帮助身体补充热量,全身上下瞬间就暖和起来了。今天就来 给大家 推荐 5 道适...
饮食养生2022-12-15 20:28
冬季皮肤为什么易破裂又要怎么去预防呢
冬季天气干燥,西北风如刀割,不少小伙伴的手背、脸颊开始 破 裂,脚后跟也开始干裂。随着新一波冷空气降临,还发现,冬天的皮肤更脆弱,更容易被划破,这些问题都是怎么造成的呢?应该如何破解? 一、 冬季手背脸颊为什...
养生常识2022-12-15 20:23
半夜突然口干舌燥也许是这几种病症的表现
生活中很多人都有半夜醒来的现象,有时是因为口苦,有时是因为口干,这往往是由于身体缺水造成的。那么,如果你能在服用水后为人体补充水分,并有效缓解这种症状,你就不需要注意了。如果这种现象经常发生,你必须经常...
养生知识2022-12-15 20:14
男人该如何保养命根子
在生活中男性也是需要进行保养的,尤其是男性针对自己的私处和泌尿系统的保养尤为重要,如果没有做好保养工作,甚至会导致男性增加患上男科疾病的概率。这就需要了解针对不同部位保养的区别,并且选择合适的保养方式。...
养生知识2022-12-14 18:38
女人不得不知道的9个美容习惯
女人天生都爱美,不分年龄段的,那么生活中有很多美容习惯是你不知道的,今天就带大家了解一下。 女人不知道的生活习惯都有哪些? 1 、 早晚两杯白开水 女人要做的是,至少早晚各一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道。补...
美容养生2022-12-14 18:32
血液的净化剂三高的克星到底是什么呢
它被联合国食品卫生组织认定为 , 宝贵的天然保健食品。不仅味道鲜美,口感宜人,而 且可以帮助减肥健身、治病抗癌。因此近年来风靡全球,这种被人们誉为魔力食品 、 神奇食品、健康食品的到底是什么呢? 一、血液的净化...
养生知识2022-12-14 16:37
生菜好吃的5种做法清淡营养又好吃
减肥的人很多人都喜欢吃生菜,蘸着甜面酱一起吃,或者凉拌生菜,都很好吃,但是这样很多人觉得有一股苦涩的味道,尤其是孩子都不喜欢吃,如果换个做法,很多人就觉得很好吃,今天推荐 5 道生菜的做法, 健康又美味,下面...
饮食养生2022-12-13 19:57
男性衰老的因素都有哪些
男性的衰老好像不像女人那么明显,并且隐藏的比较深,但是自己到底有没有衰老,相信藏也藏不住。每个人的衰老程度是不一样的,随着年龄逐渐的增长,时间的推移,每个人都会走向衰老,这也是正常的生理现象,而当男性开...
养生知识2022-12-13 19:44
