肾是人体重要器官之一，乃先天之本。肾脏功能是否正常，对健康长寿有着举足轻重的作用。肾主藏精，开窍于耳。所以进行双耳提拉按揉，可起到强肾壮腰，养身延年的作用。 下面推荐大家耳朵保健操，一起来跟着学一下吧。...
2023-01-05 21:29阅读全文 >>
现如今，很多人由于工作繁忙，身体长期高负荷运转处于亚健康状态，加上日常运动不足和心理抗压能力不强，加速了疾病的变化。而采用简单、易行、有效的干预方式，增强身体体质，提高心智和免疫能力，是祖国传统医学的核...
2023-01-03 20:39阅读全文 >>
茶为中老年人的最佳饮料。茶叶含有蛋白质、脂肪、 10 多种维生素，还有茶多酚、咖啡碱、和脂多糖等近 300 种成分，具有调节生理功能 ， 那么适量喝茶都有什么好处呢？注意事项又有哪些呢？ 一、 适量喝茶的好处 1 、改善记忆...
2022-12-29 19:38阅读全文 >>
对很多女孩子来说，最讨厌的亲戚，不是逢年过节花式催婚的那种，而是 ， 每个月开着挖掘机来的大姨妈 。 尤其在年轻女性中，高达 88% 的人承受痛经、经期不准、腹胀等困扰，其中痛经最常见。痛经是经科学证实的真痛，有研...
2022-12-27 18:32阅读全文 >>
秋冬季节，天气干燥，是高血压、中风多发的季节。今天 给大家 介绍身体上一个地方，它可以反映我们不同器官的发病情况。还有如何去保健这个地方，下面就一起了解一下吧。 一、身体哪个地方可以反应不同器官的发病情况？...
2022-12-26 18:44阅读全文 >>
我们人体有 7 个排污口，找到排污口，把湿毒排出去，人就会少生病，不生病，其实这些排污口很好找，他们都窝在关节的部位。 下面就一起了解一下吧。 人体的7个排污口都在哪？ 1、 腋下 腋窝的极泉穴是心经的重要穴位，可以...
2022-12-21 17:19阅读全文 >>
不管在冬天还是夏天，我 们会发现很多老年人 老是搓手，说这样对身体好， 那么 经常搓手有什么好处 呢 ？搓手的方法 是什么 ？ 一 、经常搓手有什么好处 1 、 促进血液循环 很多人冬天会出现手被冻得发紫的现象，搓手双手之...
2022-12-19 16:58阅读全文 >>
骨质疏松 我们不推荐大家去买昂贵的补品。很多老年人为什么断了不容易长上了 ? 就是骨质不好了。 有 种按摩手法，这个方法不敢说包治百病，但疏通经络，调和气血，促进下肢血液循环。 护腿骨的方法有哪些？ 1 、 来回擦腿...
2022-12-17 18:43阅读全文 >>
俗话说久坐伤腰，不正确的坐姿给腰椎带来的伤害更是巨大的。那么， 你 知道哪些坐姿 正确哪些坐姿不正确吗？ 一、 最伤腰的几种坐姿 1 、 窝在沙发里 质地柔软的沙发会让人臀部下陷，身体窝起，感觉很舒服，但由于膝盖的位...
2022-12-09 15:54阅读全文 >>
孕育生命，从来不是一件轻松的事 ， 熬过十月怀胎，迎来一招分娩，告别了孕吐浮肿，新手妈妈们也不要忘了在产后护理上再多费些心思 ， 今天我们就来了解一下产后的一些事项。 一、 产后是养护关键期 女性以气为本，以血为...
2022-12-08 16:22阅读全文 >>
头痛、头晕、头木、眼干、眼痛、鼻塞、记忆听力下降都是脑袋问题。现代人几乎每天都被这些症状困扰。有没有一种方法可以迅速解决这些问题 ? 拍打头部七点可立刻解决这些症状。而且坚持经常拍打神奇四点，头部及身体其他...
2022-12-07 13:18阅读全文 >>
很多人认为经常清理舌苔可以起到清新口气、去除异味的功能 ， 但舌苔清洗过度其实没有好处，反而会引发不良后果。口腔 专 家提醒，使用舌苔刷的过程中也有很多小常识需要注意。 随着大家对口腔护理的重视度不断提高，各...
2022-12-06 15:32阅读全文 >>
现在人的生活水平越来越高了，那么对于身体各个部位的保养也越来越重视，今天我们就来了解一下采耳，为什么要采耳以及耳屎的危害都有哪些？ 一、 为什么要采耳？ 耳朵不采 ， 耳屎就会堆积在耳朵 ， 耳屎是人体排出的垃圾...
2022-12-05 20:41阅读全文 >>
男性追求强阳固精，女人追求容颜，为此遍寻良方，却不知道养生秘密就在我们自己身上，男人的强阳穴，关元穴，女人的不老穴，三阴交。今天我们就来了解一下。 男人长寿穴女人不老穴都在哪？ 1 、 男人的长寿穴关元穴 人过...
2022-12-04 22:08阅读全文 >>
每个人都渴望健康，渴望能够快乐地生活。可是现代生活的快节奏使太多的人心中充满躁动和不安，似乎一时一刻的舒适都成了奢望。肝病的恐怖，前列腺的困扰，还有强直性脊柱炎、腰椎间盘突出、失眠症、心脑血管疾病、帕金...
2022-12-03 13:01阅读全文 >>
提前生病，提前肥胖，提前衰老，提前死亡，当今社会普遍现象，贪图好吃，忽略健康。精神文明，还没跟上。认真学习保健知识，加强锻炼，强身健体是根本，下面我们整理了六字养生健身法，每一功法都能收到防病治病之功效...
2022-11-25 22:24阅读全文 >>
女人的生命点就是在肚子上，女人们的肚子保养是非常重要的哦，下面我们就来了解一下保养肚子的好处。 女人保养肚子的好处 1、保养肚子的 七个好处 ①、疏通带脉，紧致肌肤，收紧线条。 ②、保养卵巢， ③、妊娠纹淡化。...
2022-11-18 18:32阅读全文 >>
如何保养乳房记住四要点 一、选择合适的内衣 青春发育期不建议穿着功能性乳罩，最好不要穿着乳罩，可以让乳房自由的生长，年女性在充分了解自己的乳房罩杯，型，围的基础上选择合适的乳罩，千万不要为了挤出所谓的乳沟...
2022-11-13 13:44阅读全文 >>
维持骨骼健康要预防骨质疏松症，骨质疏松症是一种以骨量下降，骨折危险性增加为特征的全身性骨骼疾病，骨质疏松性骨折是指受到轻微创伤或日常活动中即发生的骨折，是骨质疏松症的严重后果。 一、怎么才能不让骨骼健康输...
2022-11-12 17:32阅读全文 >>
在现如今的生活里，不仅是女性朋友希望自己能够拥有完美的身材，就连男性朋友也希望自己可以拥有完美的身材，而在减肥的过程当中，很多人会通过节食的方式来进行减肥，比如会通过节食这一种方法，因为在绝大部分人的眼...
2022-11-10 15:10阅读全文 >>
如今，肝气郁结的人比比皆是，尤其是中年女性，她们照顾家庭，奔波事业，忙于抚养，教育孩子，还要孝敬父母公婆，各种压力将她们团团围住，肝气郁结很难避免，那么我们今天就聊聊为什么会肝气郁结？ 一、为什么会肝气郁...
2022-11-10 14:32阅读全文 >>
人到中年，除了回家上楼前车里的平静，还有在卫生间里只属于自己的时光。每次上完厕所，难免会回头看一下，大便带血，估计是痔疮又犯了，最近太忙了，等等再说吧！大便带血，就一定是痔疮吗，也有可能是肠癌的信号，今...
2022-11-09 15:05阅读全文 >>
全球至少有 1.6 亿名男子患有不同程度的阳痿。 40 岁以上的男性中有超过 52% 受到阳痿的困扰，其中最常见的为中度阳痿占 25%; 其次为轻度阳痿，占 17% ，完全性阳痿占 10% 。今天我们就来聊聊哪些男性更容易阳痿，又该采取哪些措...
2022-11-06 14:37阅读全文 >>
很多人因为工作原因，吃饭时间不固定，因而错过了最佳吃饭时间，此时很多人选择吃一些零食或者水果充饥，一直饿到了晚餐才好好吃顿饭，结果没吃几口就开始胃疼，日常饮食是有所顾及的，尤其是对肠胃不好的人，以下这些...
2022-11-05 19:30阅读全文 >>
从一定角度来说，内裤还是反映生殖系统健康的一面镜子。尤其是对女性来说，如果内裤出现以下异常，可能是疾病征兆，大家千万要留心。今天我们就一起来聊聊内裤上出现哪些异常我们应提高警惕，及时就医。 一、内裤上出现...
2022-11-04 20:25阅读全文 >>
有一种癌症，医生们给它取了个外号，叫傻子癌，因为，它是公认最容易预防、最易早发现、最易治疗的癌症，它就是肠癌，肠癌发生前，通常会有一些征兆，大家只要在上厕所时稍微留意一点，就能发现，在日常生活中要预防肠...
2022-10-31 15:45阅读全文 >>
人到中年，不少人总是出现抽筋的症状，很多人认为这只是缺钙，但是事实未必哦，今天我们就一起了解一下引起抽筋的原因有哪些。 一、抽筋的原因 所谓的抽筋，其实是肌肉痉挛，即肌肉自发的持续性收缩，一般来说，小腿和...
2022-10-30 14:16阅读全文 >>
俗话说，肾强一倍，人活百岁，虽说这个表达稍显夸张，但不得不承认，肾脏是人体的排泄器官，身体摄入的各类物质及其代谢产物，大多都需要从肾脏排出体外。可以说，只有肾脏功能正常，才能维持人体代谢的正常运作。因此...
2022-10-28 19:04阅读全文 >>
秋季带状疱疹的高发季节，大部分人身上都有携带水痘带状疱疹病毒，当抵抗力减弱时病毒就会趁机作乱，诱发水痘或带状疱疹。带状疱疹发生在头面部或上肢、反复出现带状疱疹、疱疹面愈合速度比较慢、没有及早治疗等，均会...
2022-10-27 13:56阅读全文 >>
曾经，中国人的思想传统含蓄，但随着时代的进步，越来越多的人开始了解西方文化，性思想也逐渐变得越来越开放，性生活不仅只是为了繁衍后代，规律和谐性爱能提高免疫力，缓解工作和生活中的压力，改善经前期综合症症状...
2022-10-25 15:54阅读全文 >>
